Szkolenie dotyczące radzenia sobie ze stresem

W ramach projektu „Efektywni dla zdrowia” zorganizowano warsztaty poświęcone tematyce stresu w miejscu pracy. Uczestnicy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat mechanizmów powstawania stresu, jego wpływu na zdrowie oraz różnorodnych strategii radzenia sobie z napięciem zawodowym. Podczas spotkania omówiono zarówno objawy, jak i konsekwencje przewlekłego stresu, a także zaprezentowano skuteczne techniki relaksacyjne oraz metody budowania odporności psychicznej. Celem warsztatów było wyposażenie pracowników w praktyczne narzędzia wspierające ich dobrostan oraz sprzyjające zachowaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółową prezentacją z warsztatów: tutaj.